Boa tarde, gente, que dia lindo hoje não?!
Mais uma semana de correria, então não vou poder dar a devida atenção a vocês, mas os e-mails estou respondendo todos os dias! rs
Mas só pra não deixar essa semana sem nada, vou dar mais um bom exemplo de lanche. E assim que a calmaria voltar, volto a falar sobre assuntos mais "profundos" e alguns questionamentos que tenho recebido por e-mail.
Quem me conhece sabe que sou uma APAIXONADA por cookies, então é claro que eles não poderiam faltar nessa listinha de snacks saudáveis!
Ahhhh, antes de vocês me condenem, de como que um cookie ou biscoito vai ser assim tão saudável, estou falando dos integrais ;)
Gente, os cookies são ricos em fibras e proteínas, e geralmente incluem ingredientes benéficos a saúde, como o gergelim, a linhaça, fibra de beterraba e etc. Sem contar que não apresentam gordura vegetal hidrolisada e uma porção de 30 gramas, que dependendo do tamanho do biscoito equivale a 5 unidades (o suficiente para tapar o buraco no estômago), tem em torno de 120 calorias.
E ai? Gostaram????
Vou tentar ainda essa semana postar mais alguma dica de lanche, ou abordar um assunto novo.
Boa semana para todos!
Até breve!
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